Vous souhaitez continuer d'allaiter bébé mais la reprise du travail a sonné... Il faut savoir que cela est possible...

Voici un exercice de sophrologie que tu peux utiliser au quotidien... Installe-toi au calme, confortablement et ferme les yeux...

On pense tous savoir comment respirer mais connaissez-vous les respirations qui permettent d'amener plus de détente face à un stress ?