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Adolescents Etudiants
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    Séances individuelles au cabinet

   

  • Prendre un temps pour soi, pour se détendre

  • Gestion du stress

  • Estime de soi, confiance en soi

  • Surmonter ses phobies

  • Troubles du sommeil

  • Gestion de la douleur

  • Accompagnement des situations difficiles

  • Accompagnement en périnatalité

  • Accompagnement des addictions

  • Accompagnement en cancérologie

  • Préparation à une opération, à des examens médicaux

  • Préparation aux examens des étudiants

  • Préparation au permis de conduire...

Enfants

Durée : 1h à partir de 10 ans

           45 mn de 6 à 10 ans

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-S

Je propose à l'enfant un temps dédié, son espace à lui, où tout peut se dire, où il peut déposer ce qui le pèse.

Il va pouvoir se recentrer sur lui, sur ses ressentis et apprendre des techniques qu'il pourra facilement utiliser pour amener le calme, pour gérer ses émotions.

L'approche se veux ludique par des exercices mettant en mouvement le corps, des temps de relaxation, de respirations, des contes métaphoriques, des histoires, des dessins...

Ce travail va lui permettre de prendre conscience de son schéma corporel, de la coordination de ses mouvements, de canaliser son énergie et son attention, de développer la communication, gérer le stress et les émotions, développer sa confiance en lui, sa créativité , afin de libérer les blocages en douceur.

Etudiants

 

Suivi tout au long de l'année

Préparation aux examens

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-s

Se sentir bien dans sa tête, bien dans son corps, gérer le stress scolaire, les angoisses, prendre confiance en soi, en ses capacités, être plus concentrée, plus efficace dans son travail, améliorer ses performances, la prises de parole en public, préparer un examen...

Préparation au permis de conduire
Ça y est, tu as passé toutes tes leçons de conduite
et tu as une date de permis 😃
Mais voilà... tu stresses, tu manques de confiance en toi...
Viens faire une séance de Sophrologie de 30 mn au cabinet à Pontcharra la veille du permis.
Des techniques simples et efficaces pour gérer la situation.
Tarif : 25 €