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Sophrologie collective

Adultes

Adolescents

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      "Un moment de bien-être, un cocon de sérénité,

                             une parenthèse "

Je vous invite à découvrir les techniques de sophrologie, expérimenter les respirations et pouvoir les appliquer au quotidien afin :

de prendre un temps pour soi, pour se détendre

d'être à l'écoute de son corps, de ses sensations

d'évacuer les tensions et se ressourcer

de gérer les émotions, réduire le stress et les angoisses

de mobiliser ses ressources positives

 

Je propose plusieurs ateliers sur le même thème afin d'intégrer les exercices et les ressentis, pouvoir progresser dans l'apprentissage de la méthode.

Les séances sont variées, il existe une multitude d'exercices et de visualisations.

Pour votre confort, prévoir un tapis de gymnastique. 

En hiver, une couverture, un oreiller, des surchaussettes... pour vous créer un cocon douillet.

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra Séances collectives

Cours adultes

  • Les lundis :

- de 10h à 11h à Tarare

Ecole de danse Des Fourmis Dans Les Pieds

 

- de 19h à 20h à Oingt ( salle d'évolution )

La Cabane A Soi

    

  • Les jeudis :

- de 12h30 à 13h30 au Bois d'Oingt une semaine sur deux

La Cabane A Soi

- de 19h à 20h à Pontcharra

Mov'n Dance

  • Les vendredis :

- de 18h à 19h à Montrottier

AFSSM

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-s

Virginie Agrain

Sophrologue

Spécialisée en périnatalité

Spécialisée en addiction

Auxiliaire de Puériculture diplômée d'état

Formation à l'IPEES, certifiée RNCP

21 rue Edmond Michelet

69490 Pontcharra-sur-Turdine

Merci pour votre message !

  • Facebook Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine
  • Noir Icône Instagram
  • LinkedIn Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine

 Horaires de consultation

Lundi 14h 19h

Mardi 9h 19h

Mercredi 9h 12h

Jeudi 9h 19h

Vendredi 9h 17h​​

© 2020 par Virginie Agrain Sophrologue. Images libres de droits. Créé avec Wix.com.

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