Cabinet de Sophrologie
21 rue Edmond Michelet
69490 Pontcharra-sur-Turdine

VIRGINIE AGRAIN

SOPHROLOGUE
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La Sophrologie

Une méthode simple et efficace

Des résultats dès les premières séances

Autonomie de la personne

  • Facebook Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine
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  • LinkedIn Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine
Sophrologie individuelle
Adultes, Enfants
Adolescents
Etudiants

Prendre un temps pour soi

Stress

Emotions négatives, peurs, phobies

Troubles du sommeil

Manque de confiance en soi

Situation difficile

Gestion de la douleur

Préparation d'examen médicaux, scolaires

Permis de conduire

Spécialisée en périnatalité

Accompagnement
à la procréation médicalement assistée

Renforcer la capacité à maîtriser la douleur et la détermination, optimiser les traitements, accroître la confiance en son corps, vivre sereinement le parcours...
 

Accompagnement
à la naissance

S'apaiser, se rassurer en éliminant ses peurs, ses fausses croyances liées à la grossesse, à l'accouchement, au bébé ou à son nouveau statut, se sentir en sécurité,
prévenir la dépression du post-partum...

Accompagnement à l'allaitement maternel

Se ressourcer, prendre confiance en ses capacités à nourrir son enfant, activer la production de lait maternel, gérer le stress, retrouver un sommeil de qualité, savourer le moment présent...

Spécialisée à l'accompagnement des addictions
Etymologiquement, ce mot provient du latin « ad-dicere » qui signifie « dire à » cela se référait au fait d’être « lié » ou « asservi» à une personne de rang plus élevé.
Il y a donc dans l’addiction une dimension de la mise en « esclavage » d’une personne et de la perte de son
« libre arbitre »

L’addiction est un recours actif et répété à des conduites (consommation de substances ou comportement), une envie et un besoin irrépréssible.

C'est une relation de dépendance plus ou moins aliénante pour l’individu, et plus ou moins acceptée voire parfois totalement rejetée par l’environnement social de ce dernier, à l’égard : d’un produit (drogue, tabac, alcool, médicaments…), d’une pratique (jeu, achat, sexe, Internet…)


 
Micro Massage Crânien
Toucher énergétique sensible
Technique douce
sans danger
Durée 30 mn
Résultats immédiats


Stress
Difficultés à relâcher les tensions
Fatigue nerveuse, physique
Dépression, déprime
Manque de motivation et d’entrain
Manque d'espace
Sentiment d'enfermement

Situations difficiles
Troubles du sommeil
Migraines
Maux de têtes chroniques

Névralgies d'Arnold
Cervicalgies...


Prochainement...
 Sophrologie collective

"Un moment de bien-être un cocon de sérénité

une parenthèse"

Expérimenter la Sophrologie,

l'appliquer au quotidien afin

de prendre un temps pour soi, pour se détendre,

être à l'écoute de son corps, de ses sensations,

d'évacuer les tensions et se ressourcer.

Cours adultes

  • Les lundis :

Ateliers ponctuels à thèmes (Troubles du sommeil, Stress, Confiance en soi, Femmes enceintes, enfants, ado...)

Au cours de l'année

Ecole de danse Des Fourmis Dans Les Pieds

 

- de 19h30 à 20h30

 A Oingt Salle d'évolution

La Cabane A Soi

    

  • Les jeudis :

- de 19h à 20h à Pontcharra

Mov'n Dance

  • Les vendredis :             

- de 18h à19h à Montrottier

AFSSM

 

Première séance d'essai offerte

Contactez-moi

au 06 74 04 18 39

Ta'Vitae
Accompagnement des pathologies, des cancers, des aidants.

La sophrologie intervient en complément du traitement et contribue à mieux vivre les protocoles de soins, à diminuer l'impact des effets indésirables, à oublier la maladie un instant, à prendre du temps pour soi, pour se détendre...

Adhérents à Ta'Vitae ( malades et aidants ), vous bénéficiez d'une réduction sur les séances, pensez à en faire la demande auprès de l'association.

Entreprises
Salariés Managers

Séances individuelles

Gestion du stress, confiance en soi, prise de parole en public...
 

  Séances collectives

Au sein des entreprises

Tarifs

Séances de Sophrologie individuelle Adultes et enfant

Séances de Sophrologie collective

Micro Massage Crânien

Bon cadeaux

Témoignages

Vous trouverez ici les avis des personnes que j'ai pu accompagner...

Vous pouvez également consulter ma fiche d'établissement Google

Virginie Agrain Sophrologue

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra

Votre Sophrologue

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine

Ayant suivi une formation de deux ans à l'IPEES ( Institut de Psychothérapie et d'Enseignement en Sophrologie ), certifiée RNCP, j'ai pu accompagner des personnes lors de séances individuelles ou lors de séances collectives.

Celles-ci ont pu constater les bienfaits de la méthode dès les premières séances en se l'appropriant et en trouvant en elles les ressources nécessaires à leur bien-être, afin de faire face aux situations difficiles.

Elles ont réappris à respirer, à être à l'écoute de leurs ressentis, de leurs besoins, à prendre du temps pour elles, pour se détendre...

Le Cabinet de Sophrologie

Retrouvez-moi dans dans un lieu chaleureux et accueillant au coeur du village de Pontcharra-Sur-Turdine avec des parkings à proximité.

Cet espace se veut être un lieu d'écoute, de détente où vous pouvez déposer ce qui vous pèse et ainsi repartir plus léger...

Ce qui se dit ici reste ici...

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-Sur-Turdine
 

La Sophrologie

"Rien à réussir, tout à expérimenter"

Une méthode simple et efficace

Une thérapie brève

Des résultats dès les premières séances

Autonomie de la personne

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Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-sur-Turdine
Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra
Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra
Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra
Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-s

La sophrologie est un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et l'esprit. Cette méthode conçue par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo en 1960 est inspirée du yoga, de la méditation et de l'hypnose.

La séance débute par un entretien avec un temps d'écoute puis des mouvements corporels, des exercices de respirations, de relâchements musculaires et de visualisations.
Ce travail s'effectue en état modifié de conscience, entre veille et sommeil, tout en restant dans le niveau de vigilance propice au travail sophrologique qui permet une meilleure intégration des ressentis.

Toutes ces techniques permettent de prendre du temps pour soi, pour souffler, se détendre.

Elles permettent également de retrouver un état de bien-être dès les premières séances et d'activer tout son potentiel en renforçant les ressources positives, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité et confiance.
 

Je m'engage déontologiquement à une confidentialité absolue.

La sophrologie ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou à un traitement médicamenteux, elle vient en complément.

Virginie Agrain Sophrologue Pontcharra-s

Virginie Agrain

Sophrologue

Auxiliaire de Puériculture diplômée d'état

Spécialisée en périnatalité

Formation à l'IPEES, certifiée RNCP

21 rue Edmond Michelet

69490 Pontcharra-sur-Turdine

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Horaires de consultation

Lundi 14h 19h

Mardi 9h 19h

Mercredi 9h 12h

Jeudi 9h 19h

Vendredi 9h 17h​​​

Merci pour votre message !

 

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